睡眠の質(眠りの深さ)が良くなりました(新潟県|40代男性)

睡眠の質(眠りの深さ)が良くなりました

(新潟県|40代男性|Kさん)

☆RAS(ラス)セッション体験談

20代の頃は、夜中に1度も
目が覚めることはなく
朝までぐっすりでした。

30代を過ぎてから、時々
夜中に起きるようになり、
いつしか、夜中に2~3度は
目が覚めるのが当たり前に
なっていました。

夜に水分を取らなくてもです。

1度目が覚めると、すぐ眠りにはつけず
しかも1回の睡眠も1~3時間のため、朝は
いつも、眠くて仕方ありませんでした。

睡眠の質(眠りの深さ)を上げたり
睡眠の質(眠りの深さ)を良くしようと
試すようになったのは
30代半ばからでした。

「寝具」「寝室環境」を変えてみたり、
「生活習慣」「ストレス軽減」など、
色々なことに取り組んできました。

もう10年以上追及してきましたが
どれも大きな変化はありませんでした。

竹田さんRAS認定セッション
受けるようになってからは

寝汗もほとんど、かかなくなり
夜中の着替えやトイレも必要なくなり
夜中に目が覚めても、
すぐに寝られるようになりました。

そして、目覚める回数が
毎日2~3回だったのが、
0~1回になりました。

以前は1日の中で、朝の目覚め時が
1番体がダルかったり重かったです。
朝、目覚めの時の気分も「絶望感」
「不安感」からでしたが、眠りの深さ
違いスッキリとした目覚めになりました。

今は、朝から起きて
しっかり動けています。

セッションから
1ヶ月や2ヶ月経っても
元に戻らず、凄さを体感しています。

効果は一生涯と聞いていましたが
今、それを実感しています。

本当に、ありがとうございました。

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