RASでストレスマネジメントができました【新潟県|40代男性】

RASでストレスマネジメントができました

(新潟県|40代男性|Aさん)

【RAS®(ラス)セッション体験談】

今の仕事に就いて、何年も経ちます。

そのため、管理側の役職も与えて頂きましたが、

だんだんと心が疲れていきました。

いつからか、今まで出来ていたこともできなくなり

ミスも起こし、すごく困っていました

職場の人たちのストレスを軽減することも

考えなくてはなりませんが、夫婦ゲンカも増えて

まずは「私のストレスをどうにかして欲しい」

というのが、本音でした。

「このままじゃダメだ」

「どうにかしなくちゃ」という想いで

ストレスマネジメントを始めました。

自分でストレスと向き合おうとすると、

それが身体的な問題であれ

心理的な問題であれ、

悩み(テーマ)に気づいていきます。

そこで「仕事のストレスがあるな」

「人間関係のストレスがあるな」

気がついても「しょうがない!」

やり過ごすことをしたくなかったんです。

それほど、悩んでいたので。

ストレスの対処法を探す中で、

竹田さんのセッションを受けてみました。

竹田さんのRASは初めてでしたが、

「原因を根本から取る!」ということで

私が探していたものだったので、

聞いた時は、嬉しかったです。

受けてみて、気持ちが落ち着きました。

それで、これが自分のストレスに気づき

ストレスの対処法を知り、実践をする

「ストレスマネジメント」

になると思えたんです。

それに、竹田さんは

質問に対し、誠実に答えてくれて

年下ですが、安心感もありましたよ。

また、報告しますね。

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